Ψητή φασολάκια στον φούρνο

Δημοσιεύτηκε: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Τραγανή και γευστική ψητή φασολάκια στον φούρνο με ελαιόλαδο, σκόρδο και μυρωδικά. Ένα εύκολο συνοδευτικό για κάθε γεύμα.

Vegetais e Acompanhamentosφασολάκιαψητά λαχανικάσυνοδευτικόεύκολη συνταγή
Χρόνος προετοιμασίας 10 min
Χρόνος μαγειρέματος 20 min
Συνολικός χρόνος 30 min
Μερίδες 4 μερίδες

Η ψητή φασολάκια στον φούρνο είναι ένα απλό, γρήγορο και νόστιμο συνοδευτικό που ταιριάζει με κρέας, ψάρι ή και με ένα ελαφρύ κυρίως γεύμα. Με λίγα υλικά, το αποτέλεσμα είναι τρυφερό στο εσωτερικό και ελαφρώς τραγανό στις άκρες, με άρωμα σκόρδου και λεμονιού.

Υλικά

Οδηγίες

  1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200 βαθμούς Κελσίου και στρώστε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί.
  2. Τοποθετήστε τα φασολάκια σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέστε το ελαιόλαδο, το σκόρδο, το αλάτι, το πιπέρι και τη ρίγανη.
  3. Ανακατέψτε καλά ώστε να καλυφθούν ομοιόμορφα όλα τα φασολάκια.
  4. Απλώστε τα σε μία στρώση στο ταψί χωρίς να αλληλοκαλύπτονται πολύ.
  5. Ψήστε για 18 έως 20 λεπτά, ανακατεύοντας μία φορά στη μέση του χρόνου, μέχρι να μαλακώσουν αλλά να κρατούν ελαφρά το σχήμα τους.
  6. Βγάλτε τα από τον φούρνο, περιχύστε με τον χυμό λεμονιού και πασπαλίστε με την παρμεζάνα, αν χρησιμοποιείτε.
  7. Σερβίρετε αμέσως ως ζεστό συνοδευτικό.
Οι διατροφικές πληροφορίες είναι ενδεικτικές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα υλικά και τις μερίδες. Συνταγή και κείμενο από τον Stefano Barcellos.