Τσιπς κολοκυθιού
Τραγανά και ελαφριά τσιπς κολοκυθιού στον φούρνο, ιδανικά ως σνακ ή συνοδευτικό, με λίγα υλικά και γρήγορη προετοιμασία.
Vegetais e Acompanhamentosσνακφούρνοςυγιεινή συνταγήλαχανικά
Χρόνος προετοιμασίας
15 min
Χρόνος μαγειρέματος
25 min
Συνολικός χρόνος
40 min
Μερίδες
4 μερίδες
Αυτά τα τσιπς κολοκυθιού είναι λεπτά, αρωματικά και τραγανά, με ψήσιμο στον φούρνο για πιο ελαφρύ αποτέλεσμα. Είναι μια απλή συνταγή που μετατρέπει το κολοκύθι σε νόστιμο σνακ ή συνοδευτικό για κάθε γεύμα. Ταιριάζουν υπέροχα με ντιπ γιαουρτιού, σάλτσα σκόρδου ή ως συνοδευτικό σε σάντουιτς και κυρίως πιάτα.
Υλικά
- 2 μέτρια κολοκύθια
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη
- 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
- 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη παρμεζάνα προαιρετικά
- 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι καλαμποκιού προαιρετικά για περισσότερη τραγανότητα
Οδηγίες
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C και στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα.
- Πλύντε τα κολοκύθια και κόψτε τα σε πολύ λεπτές ροδέλες, περίπου 2 έως 3 χιλιοστά.
- Σε ένα μπολ ανακατέψτε τις ροδέλες με το ελαιόλαδο, το αλάτι, το πιπέρι, το σκόρδο σε σκόνη και την πάπρικα.
- Αν θέλετε πιο έντονη γεύση και επιπλέον τραγανότητα, προσθέστε την παρμεζάνα και το αλεύρι καλαμποκιού.
- Απλώστε τις ροδέλες σε μονή στρώση στο ταψί, χωρίς να ακουμπάνε μεταξύ τους.
- Ψήστε για 20 έως 25 λεπτά, γυρίζοντας τις στη μέση του χρόνου, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές στις άκρες.
- Αφήστε τα τσιπς να σταθούν για 5 λεπτά πριν τα σερβίρετε, ώστε να γίνουν ακόμη πιο τραγανά.
- Σερβίρετε αμέσως ως σνακ ή συνοδευτικό με το ντιπ της επιλογής σας.
Οι διατροφικές τιμές είναι κατά προσέγγιση και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα υλικά και τις μερίδες. Συνταγή από τον Stefano Barcellos.