Zeleninová polévka

Zveřejněno: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Lehká a chutná zeleninová polévka z čerstvé zeleniny, ideální jako rychlý oběd nebo večeře. Snadná příprava a variabilní recept pro každý den.

sopky a dušená jídlapolévkyzdravé receptyvegetariánskédomácí vaření
Doba přípravy 15 min
Doba vaření 30 min
Celková doba 45 min
Porce 4 porce

Tato zeleninová polévka je jednoduchý, sytý a univerzální recept, který využije sezónní zeleninu a během chvíle připraví lehké jídlo plné chuti. Základ tvoří cibule, mrkev, celer a brambory, které doplníte další zeleninou podle chuti. Polévka je vhodná pro běžný rodinný oběd i jako teplá večeře a dá se snadno přizpůsobit tomu, co máte doma.

Suroviny

Postup

  1. Ve větším hrnci zahřejte olivový olej a orestujte cibuli dozlatova, asi 3 minuty.
  2. Přidejte mrkev, petržel a celer a za stálého míchání krátce restujte další 3 minuty.
  3. Vmíchejte brambory, cuketu a hrášek, poté zalijte zeleninovým vývarem a vodou.
  4. Přidejte bobkový list, sůl, pepř a majoránku. Přiveďte k varu.
  5. Snižte teplotu a vařte pomalu 20 až 25 minut, dokud zelenina nezměkne.
  6. Vyjměte bobkový list, přidejte nasekanou petrželku a podle chuti dochuťte citronovou šťávou.
  7. Podávejte horké, ideálně s čerstvým pečivem.
Nutriční hodnoty jsou pouze orientační a mohou se lišit podle použitých surovin a velikosti porcí.