Dušené hovězí na způsob ensopado
Vydatné hovězí ensopado s bramborami, zeleninou a voňavým kořením. Jednoduchý domácí recept na sytý oběd nebo večeři.
sopky a dušené pokrmyhovězíhlavní jídlodomácí kuchyněvydatnébezlepkové
Doba přípravy
20 min
Doba vaření
1 h 30 min
Celková doba
1 h 50 min
Porce
4 porce
Toto hovězí ensopado je sytý a voňavý pokrm inspirovaný domácí kuchyní, kde se maso pomalu dusí do měkka spolu se zeleninou, bramborami a jemně kořeněným vývarem. Výsledkem je hustý, poctivý a velmi chutný pokrm, který zahřeje a zasytí. Hodí se pro rodinný oběd i večeři a nejlépe chutná s čerstvým chlebem nebo pečivem.
Suroviny
- 700 g hovězí kližky nebo zadního masa
- 2 lžíce rostlinného oleje
- 1 velká cibule, najemno nakrájená
- 2 stroužky česneku, nasekané
- 2 mrkve, na kolečka
- 1 červená paprika, na kousky
- 3 střední brambory, oloupané a na kostky
- 2 lžíce rajčatového protlaku
- 1 lžička sladké papriky
- 1 bobkový list
- 1 lžička mletého kmínu
- 750 ml hovězího vývaru
- sůl, podle chuti
- čerstvě mletý černý pepř, podle chuti
- 2 lžíce nasekané petrželky na dokončení
Postup
- Maso očistěte a nakrájejte na větší kostky. Osolte, opepřete a nechte krátce odležet.
- V hlubokém hrnci rozehřejte olej a maso ze všech stran opečte do hněda. Poté ho vyjměte stranou.
- Do stejného hrnce přidejte cibuli a restujte ji dozlatova. Vmíchejte česnek, sladkou papriku a rajčatový protlak a krátce orestujte.
- Vraťte maso zpět do hrnce, přidejte mrkev, papriku, bobkový list a kmín. Zalijte hovězím vývarem.
- Přiveďte k varu, poté stáhněte plamen na minimum, přiklopte a duste asi 1 hodinu, dokud maso nezačne měknout.
- Přidejte brambory a pokračujte v dušení dalších 25 až 30 minut, dokud maso i brambory nejsou měkké a omáčka lehce zhoustne.
- Dochuťte solí a pepřem, případně přidejte trochu vývaru, pokud je pokrm příliš hustý.
- Před podáváním posypte nasekanou petrželkou a servírujte horké s čerstvým chlebem.
Nutriční hodnoty a hodnocení jsou orientační. Recept je připraven v češtině pro informační účely.