Losos v air fryeru
Rychlý a šťavnatý losos v air fryeru s citronem, česnekem a bylinkami. Hotový za pár minut, ideální k obědu i večeři.
lososrybyair fryerhlavní chodrychlý receptzdravé jídlo
Doba přípravy
10 min
Doba vaření
10 min
Celková doba
20 min
Porce
2 porce
Tento losos v air fryeru je jednoduchý, chutný a hotový za velmi krátkou dobu. Maso zůstává uvnitř šťavnaté, povrch je lehce opečený a citron s bylinkami dodají svěží chuť. Recept se hodí na běžný všední den i jako lehký slavnostní oběd.
Suroviny
- 2 filety lososa, každý asi 150 až 180 g
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 stroužek česneku, jemně nasekaný nebo prolisovaný
- 1 lžička citronové šťávy
- 1 lžička citronové kůry
- 1/2 lžičky soli
- 1/4 lžičky černého pepře
- 1/2 lžičky sušeného kopru nebo petrželky
- plátky citronu na podávání
Postup
- Předehřejte air fryer na 190 °C přibližně na 3 minuty.
- Filety lososa osušte papírovou utěrkou a položte je kůží dolů, pokud ji mají.
- Smíchejte olivový olej, česnek, citronovou šťávu, citronovou kůru, sůl, pepř a bylinky.
- Směsí potřete lososa ze všech stran, ale nechte povrch pouze lehce obalený.
- Vložte filety do koše air fryeru v jedné vrstvě a mezi nimi ponechte malý rozestup.
- Pečte 8 až 10 minut podle tloušťky filetů, dokud nebude losos uvnitř vláčný a snadno se nebude rozpadat vidličkou.
- Podávejte ihned s plátky citronu a přílohou podle chuti, například s bramborami, rýží nebo zeleninovým salátem.
Nutriční hodnoty a údaje o hodnocení jsou orientační. Recept vytvořil Stefano Barcellos.