Жълта тиква с чесън и магданоз
Лесна и вкусна рецепта за жълта тиква, запечена с чесън, зехтин и пресен магданоз. Подходяща като гарнитура или леко основно ястие.
зеленчуцигарнитурифурназдравословнолесноесенни рецепти
Време за подготовка
10 min
Време за готвене
25 min
Общо време
35 min
Порции
4 порции
Тази рецепта за жълта тиква е семпла, ароматна и много универсална. Тиквата се запича до приятно карамелизиране, а чесънът, зехтинът и магданозът придават свеж и балансиран вкус. Подходяща е като гарнитура към месо, риба или бобови ястия, както и като лека вечеря.
Съставки
- 800 г жълта тиква, почистена и нарязана на кубчета
- 2 с. л. зехтин
- 2 скилидки чесън, наситнени
- 1 ч. л. сол
- 1/2 ч. л. черен пипер
- 1 ч. л. сладък червен пипер
- 2 с. л. нарязан пресен магданоз
- 1 с. л. лимонов сок по желание
Инструкции
- Загрейте фурната на 200°C и покрийте тава с хартия за печене.
- Поставете нарязаната жълта тиква в голяма купа.
- Добавете зехтина, чесъна, солта, черния пипер и сладкия червен пипер. Разбъркайте добре, за да се овкуси равномерно.
- Разстелете тиквата в един слой върху тавата.
- Печете около 25 минути, като разбъркате веднъж по средата на печенето, докато тиквата омекне и се зачерви леко по краищата.
- Извадете от фурната и поръсете с пресен магданоз. По желание добавете лимонов сок за по-свеж вкус.
- Поднесете топла като гарнитура или самостоятелно ястие.
Информацията за хранителните стойности е приблизителна и може да варира според използваните продукти и размерите на порциите.