Вегетарианска запеканка със зеленчуци и сирене
Лесна и вкусна вегетарианска запеканка със сезонни зеленчуци, ароматни подправки и златиста коричка от сирене. Подходяща като основно или гарнитура.
вегетарианскозеленчуцизапеканкасиренегарнитураосновно ястиедомашна рецепта
Време за подготовка
20 min
Време за готвене
40 min
Общо време
1 h
Порции
4 порции
Тази вегетарианска запеканка е чудесен начин да използвате разнообразие от зеленчуци в едно вкусно и засищащо ястие. Комбинацията от нежни тиквички, моркови, картофи и чушка, допълнена със сметаново-яйчена смес и сирене, създава балансиран вкус и апетитна златиста коричка. Рецептата е подходяща за обяд, вечеря или като богата гарнитура към други ястия.
Съставки
- 2 средни картофа
- 2 тиквички
- 2 моркова
- 1 червена чушка
- 1 малка глава лук
- 2 скилидки чесън
- 3 яйца
- 200 мл готварска сметана
- 150 г настъргано сирене
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка сол
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- 1 чаена лъжичка сушен риган
- 1 щипка индийско орехче
- 1 супена лъжица нарязан магданоз
Инструкции
- Загрейте фурната на 190 градуса и намаслете средно голяма тава или огнеупорен съд.
- Обелете картофите и морковите, а тиквичките измийте добре. Нарежете всички зеленчуци на тънки кръгчета или полумесеци.
- Нарежете лука на ситно, а чушката на малки кубчета. Счукайте или нарежете чесъна на дребно.
- Загрейте зехтина в тиган и задушете лука и чесъна за 2 до 3 минути. Добавете морковите, картофите и чушката и гответе още 5 минути, като разбърквате.
- Прибавете тиквичките, солта, черния пипер и ригана. Разбъркайте и свалете от котлона.
- В голяма купа разбийте яйцата със сметаната, добавете щипка индийско орехче и половината от сиренето.
- Смесете зеленчуците с яйчената смес и прехвърлете всичко в подготвения съд.
- Поръсете отгоре останалото сирене и печете около 35 до 40 минути, докато повърхността стане златиста и запеканката се стегне.
- Оставете я да почине 10 минути преди сервиране и поръсете с магданоз.
Информацията е с общ характер и не замества професионален хранителен или медицински съвет. Автор: Stefano Barcellos.