Вегетарианска кесадия
Бърза и вкусна вегетарианска кесадия с цветни зеленчуци, разтопено сирене и хрупкава златиста тортиля. Идеална за обяд, вечеря или леко хапване.
вегетарианскозеленчуцисиренебързолесномексикански стилзакускаобяд
Време за подготовка
15 min
Време за готвене
15 min
Общо време
30 min
Порции
2 порции
Тази вегетарианска кесадия е чудесен вариант, когато искате нещо бързо, засищащо и ароматно. Комбинацията от сотирани зеленчуци, подправки и разтопено сирене създава вкусен пълнеж, затворен между две златисто запечени тортили. Поднася се отлично със салса, гуакамоле или кисело мляко.
Съставки
- 2 големи пшеничени тортили
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 малка червена чушка, нарязана на тънки ивици
- 1 малка зелена чушка, нарязана на тънки ивици
- 1 малка тиквичка, нарязана на полумесеци
- 1 малка червена глава лук, нарязана на тънки резени
- 1 чаша царевица, отцедена, ако е консервирана
- 1 чаена лъжичка смлян кимион
- 1 чаена лъжичка пушен червен пипер
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
- 1 и 1/2 чаши настъргано сирене чедър или кашкавал
- 2 супени лъжици нарязан пресен кориандър или магданоз
- салса, за поднасяне
- гуакамоле или кисело мляко, за поднасяне
Инструкции
- Загрейте зехтина в голям тиган на средно силен огън.
- Добавете лука, чушките и тиквичката и гответе 5 до 7 минути, докато омекнат, но останат леко хрупкави.
- Прибавете царевицата, кимиона, пушения червен пипер, солта и черния пипер. Разбъркайте и гответе още 1 до 2 минути.
- Свалете тигана от огъня и добавете пресния кориандър или магданоз.
- Поставете една тортиля в чист сух тиган или върху плосък плот. Разпределете половината от сиренето върху едната половина или по цялата повърхност, ако предпочитате.
- Добавете половината от зеленчуковия пълнеж и отгоре сложете останалото сирене. Покрийте с втората тортиля или прегънете първата на две.
- Запечете кесадията в тиган на средно слаб огън по 2 до 3 минути от всяка страна, докато стане златиста и сиренето се разтопи.
- Оставете да почине 1 минута, след което нарежете на триъгълници.
- Поднесете топла със салса, гуакамоле или кисело мляко.
Информацията за хранителните стойности е приблизителна и може да варира според използваните продукти. Рецептата е подготвена и локализирана за целите на съдържание от Stefano Barcellos.