Разградено пролетно ролце

Публикувано: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Лека и свежа интерпретация на класическо пролетно ролце с хрупкави зеленчуци, ароматни нудли и пикантен сос, идеална като предястие или гарнитура.

вегетарианскопредястиегарнитураазиатска кухнялеки ястиязеленчуци
Време за подготовка 20 min
Време за готвене 10 min
Общо време 30 min
Порции 4 порции

Тази разградена версия на пролетно ролце запазва любимите свежи текстури и балансирани вкусове, но е поднесена в по-лесен и модерен вид. Хрупкавите зеленчуци, нежните нудли и ароматният сос се комбинират в цветна купа, която е подходяща както за бърз обяд, така и за елегантно начало на вечеря. Рецептата е лека, свежа и много адаптивна според сезонните продукти.

Съставки

Инструкции

  1. Сварете оризовите нудли според указанията на опаковката, отцедете ги и ги изплакнете със студена вода, за да спрат да се слепват.
  2. Загрейте растителното олио в тиган на средна температура и добавете чесъна и джинджифила. Гответе за кратко, само докато станат ароматни.
  3. Добавете зелето, моркова и червената чушка. Разбърквайте 3 до 4 минути, така че зеленчуците да останат леко хрупкави.
  4. Прибавете соевия сос, оризовия оцет, меда, сусамовото олио, сол и черен пипер. Разбъркайте добре и свалете от огъня.
  5. Разпределете нудлите в купи или върху голямо плато. Отгоре подредете задушените зеленчуци, краставицата, пресния лук и кълновете.
  6. Поръсете със сусамово семе и добавете пресен кориандър или магданоз. Поднесете веднага, докато ястието е свежо и ароматно.
Информацията за хранителните стойности и оценката е ориентировъчна. Рецептата е създадена от Stefano Barcellos и може да бъде адаптирана според личните предпочитания и наличните продукти.