Разградено пролетно ролце
Лека и свежа интерпретация на класическо пролетно ролце с хрупкави зеленчуци, ароматни нудли и пикантен сос, идеална като предястие или гарнитура.
вегетарианскопредястиегарнитураазиатска кухнялеки ястиязеленчуци
Време за подготовка
20 min
Време за готвене
10 min
Общо време
30 min
Порции
4 порции
Тази разградена версия на пролетно ролце запазва любимите свежи текстури и балансирани вкусове, но е поднесена в по-лесен и модерен вид. Хрупкавите зеленчуци, нежните нудли и ароматният сос се комбинират в цветна купа, която е подходяща както за бърз обяд, така и за елегантно начало на вечеря. Рецептата е лека, свежа и много адаптивна според сезонните продукти.
Съставки
- 200 г оризови нудли
- 1 морков, нарязан на тънки ленти
- 1 краставица, нарязана на тънки ленти
- 1 червена чушка, нарязана на тънки ивици
- 100 г бяло зеле, ситно настъргано
- 2 стръка пресен лук, нарязани на тънко
- 1 шепа пресни кълнове
- 2 с.л. сусамово олио
- 1 с.л. растително олио
- 1 ч.л. настърган пресен джинджифил
- 1 скилидка чесън, ситно нарязана
- 2 с.л. соев сос
- 1 с.л. оризов оцет
- 1 ч.л. мед или кленов сироп
- 1 ч.л. сусамово семе
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
- пресен кориандър или магданоз за поднасяне
Инструкции
- Сварете оризовите нудли според указанията на опаковката, отцедете ги и ги изплакнете със студена вода, за да спрат да се слепват.
- Загрейте растителното олио в тиган на средна температура и добавете чесъна и джинджифила. Гответе за кратко, само докато станат ароматни.
- Добавете зелето, моркова и червената чушка. Разбърквайте 3 до 4 минути, така че зеленчуците да останат леко хрупкави.
- Прибавете соевия сос, оризовия оцет, меда, сусамовото олио, сол и черен пипер. Разбъркайте добре и свалете от огъня.
- Разпределете нудлите в купи или върху голямо плато. Отгоре подредете задушените зеленчуци, краставицата, пресния лук и кълновете.
- Поръсете със сусамово семе и добавете пресен кориандър или магданоз. Поднесете веднага, докато ястието е свежо и ароматно.
Информацията за хранителните стойности и оценката е ориентировъчна. Рецептата е създадена от Stefano Barcellos и може да бъде адаптирана според личните предпочитания и наличните продукти.