Печени моркови
Лесна и вкусна рецепта за печени моркови с зехтин, мед и подправки. Подходящи като гарнитура или леко зеленчуково ястие.
морковизеленчуцигарнитурафурналесна рецептаздравословновегетарианско
Време за подготовка
10 min
Време за готвене
30 min
Общо време
40 min
Порции
4 порции
Печените моркови са бърз и ароматен начин да превърнете обикновения зеленчук в неустоима гарнитура. При печене морковите стават меки отвътре, леко карамелизирани отвън и чудесно се съчетават със зехтин, мед, чесън и свежи билки. Рецептата е подходяща за ежедневна вечеря, празнична трапеза или като леко ястие за самостоятелно поднасяне.
Съставки
- 800 г моркови
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица мед
- 2 скилидки чесън, пресовани
- 1 чаена лъжичка сол
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- 1 чаена лъжичка сушен мащерка или розмарин
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 1 супена лъжица нарязан пресен магданоз за поднасяне
Инструкции
- Загрейте фурната до 200°C и покрийте тава с хартия за печене.
- Обелете морковите и ги нарежете по дължина на половинки или четвъртинки, така че парчетата да са приблизително еднакви по размер.
- В голяма купа смесете зехтина, меда, чесъна, солта, черния пипер и сухите билки.
- Добавете морковите към сместа и разбъркайте добре, докато се покрият равномерно.
- Подредете морковите в един слой в подготвената тава.
- Печете 25 до 30 минути, като обърнете морковите по средата на печенето, докато омекнат и леко се карамелизират.
- Извадете от фурната, поръсете с лимонов сок и магданоз, след което поднесете топли.
Информацията за хранителните стойности е ориентировъчна и може да варира според използваните продукти и размерите на порциите.