Бан Сео: виетнамски хрупкав палачинков омлет с пълнеж от скариди и кълнове

Публикувано: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Автентична рецепта за Бан Сео на български: тънка хрупкава палачинка с куркума, кокосово мляко, скариди и свежи зеленчуци. Лесна, ароматна и идеална за лек обяд или вечеря.

яйцалеки ястиявиетнамска кухняпалачинкиморски даровеазиатски рецепти
Време за подготовка 20 min
Време за готвене 25 min
Общо време 45 min
Порции 4 порции

Бан Сео е популярна виетнамска солена палачинка, известна с яркия си цвят от куркума и с неустоимо хрупкавите си краища. Пълни се със скариди, кълнове и ароматни зеленчуци, а след това се поднася с пресни листа и свеж сос за потапяне. Тази версия е адаптирана за българския дом, без да губи характерния си вкус и лекота.

Съставки

Инструкции

  1. В купа смесете оризовото брашно, царевичното нишесте, куркумата и солта.
  2. Добавете кокосовото мляко и водата постепенно, като разбивате до гладко рядко тесто. Прибавете нарязания пресен лук и оставете сместа да почине 10 минути.
  3. Пригответе соса, като смесите рибния сос, водата, захарта, сока от лайм, чесъна и лютата чушка. Разбъркайте, докато захарта се разтвори.
  4. Загрейте незалепващ тиган на средно силен огън и добавете малко олио.
  5. Сипете част от тестото в тигана и завъртете, за да се разлее на тънък слой.
  6. Подредете от едната половина скариди, лук и малко кълнове. Гответе 2 до 3 минути, докато долната страна стане златиста и хрупкава.
  7. Прегънете палачинката на две и гответе още 1 минута. Извадете и повторете с останалото тесто и плънка.
  8. Поднесете веднага с кориандър, мента, салата и резени лайм, като всяка хапка се топи в ароматния сос.
Тази рецепта е създадена с информативна цел и е адаптирана за домашно приготвяне. Хранителните стойности са ориентировъчни и могат да варират според използваните продукти.