Супа с месо и зеленчуци
Домашна, питателна супа с крехко месо, картофи, моркови и ароматни подправки. Лесна за приготвяне, засищаща и идеална за обяд или вечеря.
супи и ястия на лъжицамесозеленчуцидомашна кухнялесна рецепта
Време за подготовка
20 min
Време за готвене
1 h 10 min
Общо време
1 h 30 min
Порции
6 порции
Тази супа с месо и зеленчуци е класическо домашно ястие, подходящо за всеки сезон. Комбинацията от крехко месо, картофи, моркови, целина и ароматни подправки създава богат и балансиран вкус. Рецептата е лесна за следване, а резултатът е засищаща и топла супа, която се харесва на цялото семейство.
Съставки
- 500 г телешко или говеждо месо, нарязано на кубчета
- 2 с.л. олио
- 1 глава лук, ситно нарязана
- 2 моркова, нарязани на кубчета
- 2 картофа, обелени и нарязани на кубчета
- 1 стрък целина, нарязан
- 1 червена чушка, нарязана на кубчета
- 1 домат, настърган или 200 г пасирани домати
- 1,5 л вода или бульон
- 1 дафинов лист
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. сол или на вкус
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. сушен магданоз или няколко стръка пресен магданоз
- по желание: 1 скилидка чесън, ситно нарязана
Инструкции
- Загрейте олиото в дълбока тенджера и запържете лука за 2 до 3 минути, докато омекне.
- Добавете месото и го запечатайте от всички страни, като разбърквате периодично.
- Прибавете морковите, целината и чушката, след което гответе още 3 до 4 минути.
- Поръсете с червения пипер, разбъркайте бързо и добавете домата.
- Налейте водата или бульона, сложете дафиновия лист и оставете супата да заври.
- Намалете огъня, похлупете частично и варете около 45 минути, докато месото започне да омеква.
- Добавете картофите и чесъна, ако използвате, и гответе още 20 до 25 минути, докато зеленчуците станат крехки.
- Овкусете със сол и черен пипер, добавете сушения или пресен магданоз и оставете супата да почине 5 минути преди поднасяне.
Информацията за хранителните стойности и оценката е ориентировъчна. Рецептата е подготвена за обща кулинарна употреба от Stefano Barcellos.