Супа от бял боб
Ароматна, засищаща и домашна супа от бял боб с зеленчуци и подправки. Лесна за приготвяне, подходяща за обяд или вечеря и идеална за студени дни.
супи и яхниибобпостнодомашна кухняобядвечеря
Време за подготовка
15 min
Време за готвене
1 h 10 min
Общо време
1 h 25 min
Порции
6 порции
Тази супа от бял боб е класическо, уютно ястие с плътен вкус и мека текстура. Комбинацията от бял боб, зеленчуци, ароматни подправки и леко запържен лук и чесън я прави изключително вкусна и засищаща. Рецептата е лесна, икономична и може да се приготви както в делничен ден, така и за семейна трапеза.
Съставки
- 400 г сух бял боб
- 2 с.л. олио
- 1 голяма глава лук, ситно нарязана
- 2 моркова, нарязани на кубчета
- 1 стрък целина, ситно нарязан
- 2 скилидки чесън, наситнени
- 1 дафинов лист
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. чубрица
- 1/2 ч.л. мащерка
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
- 1.5 л вода или зеленчуков бульон
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 картоф, нарязан на кубчета
- 1 с.л. брашно по желание за леко сгъстяване
- 1 с.л. магданоз, нарязан за поднасяне
Инструкции
- Измийте боба и го накиснете в студена вода за поне 8 часа или през нощта.
- Отцедете боба, залейте го с чиста вода и го сварете до полуомекване, като при нужда смените първата вода.
- В отделна тенджера загрейте олиото и задушете лука, морковите и целината за 5 до 6 минути, докато омекнат.
- Добавете чесъна, червения пипер и доматеното пюре, разбъркайте бързо и налейте бульона или водата.
- Прибавете сварения боб, картофа, дафиновия лист, чубрицата и мащерката.
- Оставете супата да къкри на умерен огън около 30 до 40 минути, докато бобът и картофът станат напълно крехки.
- Подправете със сол и черен пипер. Ако желаете по-плътна консистенция, размийте брашното с малко студена вода и го добавете, като разбърквате добре.
- Свалете от огъня, поръсете с магданоз и оставете супата да почине 5 минути преди сервиране.
Информацията за хранителните стойности и оценката е приблизителна и може да варира според използваните продукти и начина на приготвяне.